留美老师带你每日说英文 第563期:放松身心减轻压力的方法

台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：

When stressed, you might feel the need to tackle everything on your to-do-list all at once - but that sets you up for burnout and failure. Instead, find a simple routine tasks to complete at home like doing the dishes or vacuuming. Studies show that completing a repetitive task allows your brain to pare down and focus.
当有压力时，你可能觉得有必要一口气把待办列表上的所有项目都处理完，但这只会让你变得筋疲力竭而且也不会成功。你反倒是可以找一件简单的例行家事来做，像是洗碗或是吸地板。研究显示：完成重复性的事务可以让你的脑袋暂缓紧绷并集中注意力。

学习重点：

ssed 有压力的
stressed (adj.) 有压力的
stressful (adj.) 紧张的

le 滑车
tackle (n.) 滑车
taco (n.) 炸玉米饼

out 烧坏
burnout (n.) 烧坏
burn down (v.) 烧掉

ure 失败
failure (n.) 失败
fail (n.) 不及格
lure (n.) 诱惑物

um 真空
vacuum (n.) 真空

titive 反复的
repetitive (adj.) 反复的
repeat (v.) 重做

削
pare (v.) 削
prepare (v.) 准备