俄罗斯人教你如何享受独处时光

Если вы не любите быть наедине с самим собой, возможно, вы просто не знаете, чем заняться.

如果你不喜欢自己独处，那么可能是你不知道该做些什么，如何享受这一独处时光。一起来看看俄罗斯人都会做些什么呢？

Сделайте то, что давно откладывали

做一些你拖延了很久的事

Хотели разобрать старые фотографии на жёстком диске, но руки не доходили? Самое время сделать это.

之前想要从电脑硬盘上挑选一些老照片，但是一直还没着手去做？现在就是时候了。

Станьте волонтёром

成为一名志愿者

Можете выйти на прогулку с собаками из приюта или провести время с воспитанниками детского дома. Узнайте, какие благотворительные акции проходят в вашем городе, и сделайте доброе дело.

你可以带着流浪站的小狗去散步或者去看望一下孤儿院的孩子们。去了解一下你的城市都有哪些慈善活动，去做一些善事。

Составьте план на неделю, месяц или год

制定好周计划、月计划、年计划

Поставьте цели на ближайшее будущее. Или просто распланируйте следующую неделю.

为不久的将来制定目标，或者只是简单地规划一下下周要做的事情。

Сходите в баню или сауну

去澡堂蒸桑拿

Поход в баню кажется занятием для компании, но кто вам мешает сделать это в одиночку? Если у вас нет противопоказаний, это отличный способ расслабиться.

去澡堂洗澡似乎是要和朋友们一起去做的事情，但是你要自己一个人去也是可以的，毕竟这是一个放松的好方法。

Освойте интересный рецепт

学习一个有趣的菜谱

Приготовьте необычное блюдо и устройте романтический вечер для одного.

做一道特别的菜肴，为自己安排一个浪漫夜晚。

Отправьтесь в короткое путешествие

出发去短途旅行

Посетите соседний город — почему бы и нет? Почитайте, какие достопримечательности стоит увидеть, возьмите рюкзак со всем необходимым и смените обстановку.

为什么不去附近的城市去看一看呢？去查一查哪些景点值得去看一看，背上背包，出发吧！

Займитесь творчеством

做一些有创意的事情

Нарисуйте небольшую картину, напишите стихотворение или рассказ, сочините песню. Может быть, вы обретёте хобби или обнаружите в себе скрытый талант.

画一幅小画，写一首诗或者故事，谱写一首歌。你可能会发现自己一个隐藏的爱好或者天赋。

Научитесь новому

学习一些新事物

Попробуйте, например, сшить плюшевую игрушку или прослушайте интересный онлайн-курс.

尝试学一些新事物，比如，缝制一个毛绒玩具或者听一个有趣的在线课程。

Устройте генеральную уборку

大扫除

Разберите шкаф, избавьтесь от ненужных вещей, вытрите пыль в самых дальних углах. В квартире станет чисто, в шкафу — свободно.

打开衣柜，收拾出一些不需要的东西，擦拭角落里的灰尘。让公寓里更干净、衣柜里更整洁。

Сходите на массаж или спа

去做一个按摩或者水疗

Побалуйте себя, расслабьтесь, посвятите день отдыху и наберитесь сил для следующей недели.

善待自己，让自己放松下来，让自己完全休息一天，为下一周的工作储存能量。

Посмотрите старые фильмы

看老电影

Федерико Феллини, Дэвид Линч, Джим Джармуш, Стенли Кубрик — покопайтесь в списках культовых фильмов от известных режиссёров и восполните пробелы. Или просто пересмотрите что-нибудь из любимого. Главное — получить от этого удовольствие.

费德里克·费里尼，大卫·林奇，吉姆·贾木许 ，斯坦利·库布里克，可以观看这些著名导演的影片来填补我们的空闲时间。或者重温一些自己所喜爱的电影，最主要的是要从中得到快乐。