实用口语干货：“伤心难过”不止可以说“sono triste”

实用的意大利语口语干货又来啦！心情低落，伤心难过用意大利语该如何表达呢？你是不是第一个就会想到：“sono triste”？其实，我们还有很多方式可以选择，而且会显得你的口语更加地道哦！快来看看吧~

1 – SONO A PEZZI

Se siaMo (o ci sentiamo) a pezzi, significa che avvertiamo dentro di noi di non avere energie, ci sentiamo stanchi e distrutti per quello che ci è successo.

如果siamo a pezzi，或者ci sentiamo a pezzi，意思就是我们感到内心没有了能量，觉得很累，被那些发生了的事情摧毁得身心俱疲。

Ad esempio:

A lavoro oggi non poteva andare peggio di così: ho sbagliato la presentazione, il mio capo ci ha tolto il progetto e i miei colleghi se la sono presa con me. Sono a pezzi…

我今天的工作糟得不能再糟了：我把演示文稿弄错了，我的上司把我的计划取消了，我的同事们都很生我的气。我emo了…

2 – HO IL MORALE A TERRA

Il "morale" in italiano indica il nostro stato d'animo, la nostra condizione emotiva. Quando questo è alto, ci sentiamo felici – non a caso, diciamo "risollevare il morale a qualcuno", per indicare che lo aiutiamo a ritrovare la serenità.

Al contrario, quando il morale è basso, ci sentiamo tristi. Se poi è "a terra", vuol dire che siamo davvero tanto tanto tristi!

Ad esempio:

Ieri ho scoperto di non poter più partire per New York e in più ho anche litigato con la mia migliore amica. Ho il morale a terra.

3 – SONO DI MALUMORE

Questa espressione indica uno stato d'animo più o meno momentaneo (di solito dura l'arco di una giornata) causato da tristezza, malinconia, scontentezza. Spesso non ne conosciamo nemmeno il motivo, semplicemente avvertiamo queste emozioni.

Ad esempio:

Oggi sono di malumore: sarà la pioggia, sarà il freddo, sarà il fatto che non posso vedere i miei amici… Ma oggi va così. Non parlatemi.

4 – SONO GIÙ DI MORALE / DI TONO / DI CORDA

Queste tre espressioni sono simili ad "avere il morale a terra". 

"Essere giù di morale" si ricollega all'espressione precedente, e al concetto di morale – niente di particolare, no?

Le cose si complicano un pochino di più con l'espressione "essere giù di tono" dove quest'ultimo termine può essere interpretato come una perdita di "tonalità" (colore) da parte del nostro umore, che quindi è diventato grigio, opaco, a causa della tristezza… oppure possiamo interpretarlo ricollegandoci al termine musicale e quindi a un abbassamento di tono nel senso quasi di "volume", intensità. E fin qui, mi sembra tutto chiaro, no?

L'espressione meno immediata potrebbe essere la terza – "essere giù di corda"-, che proviene dal mondo degli orologi, infatti la corda è quella che serviva a caricare gli orologi un tempo: se la corda dell'orologio si trovava in basso, l'orologio era scarico, e per ricaricarlo la corda doveva essere tirata su! Quindi essere giù di corda vorrebbe dire sentirsi scarichi, spenti.

Ad esempio:

Ultimamente vedo Roberto sempre giù di corda: sarà che ha dei problemi con sua moglie…

5 – SONO AFFRANTO / AFFLITTO / DESOLATO

Affranto, afflitto e desolato sono aggettivi si riferiscono a una persona sfinita, abbattuta dal dolore o dalla tristezza per qualcosa o qualcuno e che non riesce quasi a reagire.

Ad esempio…

Ero così affranta dopo la notizia della sua morte che non sono più riuscita a parlare al telefono.

oppure…

Incredibile come Marta ci abbia preso in giro per tutto questo tempo. Sono proprio desolata. Ancora stento a crederci.

6 -SONO AVVILITO / AMAREGGIATO

Questi aggettivi indicano l'essere profondamente sconfortati, scoraggiati. Generalmente, li usiamo quando abbiamo vissuto diverse cose negative di fila oppure quando siamo delusi da qualcosa o qualcuno.

Ad esempio:

Ieri Luigi era davvero avvilito. Ha inviato il suo curriculum a tante aziende, ma nessuna lo ha richiamato.

7 – SONO MALINCONICO

La malinconia è uno stato d'animo molto simile alla tristezza: in particolare, però, fa riferimento al passato. Mi spiego meglio: diciamo che siamo malinconici quando siamo tristi perché ci manca qualcosa che un tempo c'è stato, che ci faceva sentire bene, ma che non possiamo più recuperare. Di conseguenza, si esprime anche un'insofferenza verso il presente, una scontentezza rispetto a ciò che si sta vivendo nel momento.

Ad esempio:

Oggi sono andata a riprendere tutte le foto di quando ero piccola… Quanti ricordi belli! Quante persone, quante risate… Era una vita più semplice ma anche più ricca. Adesso sono un po’ malinconica…

8 – SONO DEMORALIZZATO

Quando usare l'aggettivo "demoralizzato", invece? Ebbene, lo usiamo soprattutto quando siamo tristi perché abbiamo perso la fiducia in noi stessi, nelle nostre capacità o in qualcun altro o qualcos'altro, perché c'è stato un fallimento, un tradimento o una terribile notizia. L'idea che vogliamo trasmettere è che non abbiamo più le forze per continuare a lottare.

Ad esempio:

Dopo anni dentro e fuori dagli ospedali, i risultati delle analisi di Silvia ancora non sono buoni. Deve essere piuttosto demoralizzata. Più tardi la chiamo.

9 – A MALINCUORE

Attenzione a questa espressione, perché non si usa solo per descrivere la nostra condizione emotiva di tristezza, ma dice che la nostra condizione di tristezza è provocata da un'altra azione (espressa da un verbo, che è sempre presente insieme a "a malincuore"). Insomma, non potete usare "a malincuore" per rispondere alla domanda "Come stai?", ma la si usa quando vogliamo dire che facciamo quella determinata cosa (espressa dal verbo) nonostante ci renda tristi.

Ad esempio:

Molti giovani italiani non trovano lavoro qui e quindi devono trasferirsi, a malincuore, all’estero.

10 – MI PIANGE IL CUORE

Anche questa espressione non si può usare semplicemente per rispondere a "Come va?", ma si usa per indicare uno stato d'animo di profondo dispiacere nei confronti di qualcosa che dobbiamo fare o che vediamo succedere.

Ad esempio:

È vero: tua moglie ti ha lasciato, ma devi riprendenti! Mi piange il cuore a vederti così, però la vita va avanti.

11 – SONO DISPIACIUTO / MI DISPIACE

Molto simile alle due espressioni precedenti, anche questa mette in evidenza che una persona è addolorata e triste per un determinato motivo, cioè qualcosa che ha fatto o che è successo.

Ad esempio:

Ha subito, ingiustamente, un grave torto e sono dispiaciuta per lui.

…o ancora…

Mi dispiace doverti licenziare, ma hai tradito la mia fiducia.

素材来源：

https://learnamo.com/espressioni-tristezza-italiano/

声明：

本文中文部分系沪江意大利语原创整理编译，如有不妥，敬请指正！未经许可，不得转载！