当别人遭遇不幸时，除了“别担心",还可以再学点其他地道表达

当你的朋友亲人遭受不幸，陷入困境后，想办法安慰他们，我们除了说“别担心”以外，其实我们还可以再说点其他的，来帮助对方舒缓悲伤的情绪，那么有哪些地道的俄语表达呢，和小编一起来学习学习！

3 фразы, которые стоит говорить вместо «Не переживай»

可以代替“别担心！”这句话的3个句子

Чтобы успокоить взволнованного человека, недостаточно просто посоветовать ему не переживать о проблеме.

为了安抚一个焦虑不安的人，仅仅建议他不要担心这个问题是不够的。

以下几个句子都可以在关键时候派上用场，一起学起来！

1. «Чем я могу тебе помочь?»

Реальная помощь гораздо лучше любых успокаивающих слов. Если человек попал в затруднительное положение, постарайтесь помочь ему.

实际的帮助比任何令人放心的话要好得多。如果一个人处于困境，请尽量帮助他。

Да, может случиться и так, что вы ничего не сможете сделать. Но человек увидит, что вы действительно готовы подставить своё плечо и прийти на помощь. Тем самым вы покажете, что на вас можно положиться и в будущем.

是的，你可能无法做任何事情。 但是一个人会发现你已经准备好转过身去救援。这表明他将来可以依赖你。

Даже если вы не можете помочь человеку, он будет чувствовать себя спокойнее, осознавая, что его кто-то поддерживает.

即使你无法帮他，他也会感到更平静，意识到有人支持他。

2. «Я понимаю, что ты сейчас испытываешь»

我能理解你所承受的这一切

Вспомните, как вы сами болезненно переживали из-за чего-либо. В те моменты вы наверняка чувствовали себя одиноко.

回忆你自己是如何痛苦地承受之前的一些事情。在那些时刻，你可能会感到孤独。

Когда случается что-то неприятное, мы склонны думать, что такое могло произойти только с нами. Но на самом деле это не так.

当一些不愉快的事情发生时，我们倾向于认为这只会发生在我们身上。但实际情况并非如此。

Если вы были в похожей ситуации, расскажите человеку о своём опыте. Он доверится вам и почувствует себя гораздо лучше. Поделитесь советами, как вам удалось пройти через это. Пусть он на вашем примере увидит, что эта проблема решаема.

如果你遇到过类似情况，请告诉他你的感受。他会信任你，并感觉自己好多了。分享你是如何渡过难关。让他在你的例子中看到这个问题是可以解决的。

3. «Это и впрямь кошмар»

这就是一场噩梦啊！

Несмотря на все ваши усилия и желания, вы не в состоянии помочь каждому. Но вы можете просто позволить человеку излить вам душу. Когда рядом есть кто-то, кто может в нужный момент просто выслушать и посочувствовать, — это уже хорошо.

尽管付出了自己的努力和心血，你也无法帮助每个受伤的人。但你可以让他对你释放心情。 如果身边有人能够在恰当的时刻倾听和表达同情，这也很好。

Не можете помочь ни действием, ни советом? Просто признайте проблему человека и дайте ему выговориться.

无法提供行动或者建议的时候，就承认这个问题，引导对方说出来。

Таким образом вы дадите ему понять, что перед вами можно открыто выразить эмоции и поделиться своими переживаниями.

通过这种方式，你会让他知道你可以坦诚表达自己的情感并分享你的感受。