OMG美语讲堂第362期:一分耕耘,一分收获! No Pain, No Gain!

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有付出才有回报，一分耕耘一分收获！

1) No pain, no gain 一分耕耘一分收获

2) No harm no foul 没大事儿，指有时候一件变得很糟糕，但最后没有坏的结果

3) No worries 别担心，没事儿。

健身和减肥都需要毅力，大家怎么看？