托福听力跟不上、记不住内容怎么办

托福听力跟不上、记不住内容怎么办？为了帮助大家提高托福听力，下面小编给大家分享一下相关内容！

托福听力跟不上、记不住内容怎么办?

一说起听力有什么问题，基本上回答如下：听不懂、没听全、题做不对、说太快跟不上、记不全(答题的时候还就忘了)、不想做题的话怎么提高(最后一个什么鬼??)……

事实上这些都不是问题，而是表现。像挠头率普遍比较高的听不懂，有人是因为词汇问题，有人是因为辨音能力问题';跟不上记不下大多数是反应速度、记笔记能力;而听懂了题目做不对要么是分析题目和了解题型出题点做的不够多，要么就是题做的不够多。

那么对症下药，词汇不过关的关小黑屋戴着耳机去背单词;辨音能力不足的是听抄还是听读自己选一个;做题不够和解题技巧的，白天刷刷TPO，晚上看看TOEFL托福备考微信公众号为你们精心打造的解题技巧，注意做完题好好回顾分析。听完一段文字后要多思考。比如说lecture里举例子部分一出来，你就要动脑子想：诶，他说for example之前的那个观点是什么来着?因为题目中一定会问你为什么教授会提这个例子。再比如conversation里上来学生叨叨一句I wonder，你就要思考：诶这会不会就是这道题的主旨咧?慢慢的你就能发现听力中的关键点，以及题目都是个什么套路了。

而反应速度不够的同学不要哭，不要觉得反应问题是大脑、先天的、改不了的问题，针对听力的跟不上有种方法可以高效解决，辣就是——影子练习Shadowing。

什么叫做影子练习：

影子练习(shadowing)又叫目的语或源语复述练习，是口译工作者练习同传技巧中常见的一种练习方式，增强口译员听说同步能力以及短期记忆能力。影子练习的一大特色就是训练听说同步。把这个练习引申到我们的托福听力训练中，即可理解为是对英语听力原文的跟读练习。

影子练习操作方式：

跟跟读不同的是，影子跟读是在滞后于音频原文2、3个词的情况下跟读，注意是跟词语而不是跟句子，不要一句话播完了再跟读，你的声音就像是原文音频的影子一样。当然这个过程是“盲听”，也就是不能看听力的文本材料。

运用影子跟读的方式有助于提高我们的听力水平，更有助于锻炼我们的短时记忆能力。如果这种方式熟悉了，听力5分钟左右的录音内容可以很好的记住，不会因为忙着记笔记漏听内容。当然，达到一定的注意分散水平后，我们也能够在记录的同时丝毫不干扰听力理解。?

影子练习练习步骤：

基本的听录音做题，对答案，分析错题。初期练习，相对来说文本要比较熟悉。然后就开始影子跟读。开始的时候可以与录音同步开始，经过一段时间的练习后，可以在原文开始后片刻到一句话跟读原文。

跟读时要尽量做到耳朵在听(原语)、嘴巴在说(同种语言复述)、脑子在想(语言内容)。在跟读完一段lecture后，概述出原文主要内容。如果备考时间比较充足的情况下，在影子跟读的后一阶段，可以逐步安排听、说、写同步练习，听说的同时大概的记录笔记。

练习记笔记的话还要注意：

学会记录笔记，记关键点——包括：主题，定义，因果，过程，例子，转折，强调，列举，比较、总结这几个ETS出题的重点。

同时后期针对题目，要学会记录考点：

1、Topic主旨题。主要分为两种，第一种是目的，困难型题目purpose/ problem，简称为P型题;第二类是内容型content， 简称为C型题。这种题一般出现在第一题，而它们的对应内容也在开头，所以开头一定要记下来。

2、Detail细节题。它分为五个类型：态度题;原因题;推断题;语言目的题，客观事实题。

1)Attitude(态度题)——主要形式：what/ how does the speaker probably feel when he say this?

2)Reason(原因题)30%的题都出现在重听题里面，主要包括多选和单选。——主要形式：Why…?(非第一题)选项是一个完整的句子。

3)Inference(推断题)推断题目主要包括多选，图表和排序。有标志性词possible, imply, likely。

4)Function(语言目的题)较难的题型——主要形式：What does the speaker mean when he says this? Why…?

5)Information(客观事实题)考的是短期记忆，主要包括多选，图表和排序。

注意事项：

第一点，首先精读文本，不认识的词都要查一遍，然后标注在文本旁边。了解学习生词、语法等内容;理解后跟读，首先注重跟得上，然后再追求跟得上的同时理解内容。

第二点，把自己当作演讲者本身，关注和模仿录音中对于发音，腔调，及内容方面的把控，无限接近原声;

第三点，每天坚持练习，针对TPO的录音要记得在标注原文中考点、关键词后，在跟读的过程中注重那几个词汇的位置并熟悉。

通过一段时间的刻意练习，就能够同时锻炼到记忆能力和记忆广度，突破英语听力的理解速度也能有效提升辨音能力。而且在跟读的练习过程中，也同时进行了纠音练习，可以让我们的语音语调更为native。在此过程中我们也要注意积累一些可以应用到口语中的语料、句子、词汇等素材，让我们的练习更为高效。

　　怎样提高托福听力反应速度

对于很多中国学生来说，无论是做托福听力还是到美国后，一般总需要1—3个月的适应时间。但如果从美国人的眼中看托福听力，他们很有可能觉得这东西弱爆了。对于中国学生来说最令人崩溃的现象，就是我们总是慢半拍，也就是当对方说完一句话之后，我们发现自己是懂的，但是问题是，我们总是慢半拍才懂。这半拍看起来没什么，但是在真正与人交流的时候，就会发现人家会觉得你怪怪的。这就好像是你跟一个人求婚的时候，如果对方立即就同意的话，你就会很高兴。但是，如果对方思考2分钟再答应，你就会丢失所有的热情，效果就是这样的。当然，你做托福听力的时候，走神跟这个是同样的问题。

这个问题归结的点就是在于你的听力反映速度。

这些问题都是我们今生以来，首次遇到的，当然其实我们出生的时候也遇到过一次，只是那个时候我们没意识而已。

那么解决这个问题我们该怎么办呢?直接听更快的材料么?这个解决方法是对的，但是也不是这么简单的。

本身就托福考试来说，我们最重要解决这个问题，是要双管齐下的，第一是要听更快的材料，适应更快的语速;另外一点，我们也要熟悉说话的内容，当然，这应该是听更快的资料之后，顺带的。

这里很多考友出现的第一个问题，就是总是选用难度过低的材料，要么是选用delta，要么是选用老托福的材料，在这里可以斩钉截铁的说，这些材料已经完全不适应新托福考试的节奏，相比于新托福考试这只飞快的兔子来说，他们就都是缓慢的乌龟，乌龟战胜兔子，只是存在于童话之中，在现实之中，乌龟就只有一种结果，就是被兔子秒杀，这就是为什么很多考友做了很久的老托福听写，但是在真正的新托福考试里，总是束手无策的原因。

当然，在我们准备托福考试的时候，最好的方式其实应该是拾阶而上，而不是直接就用很快的材料，应该先选择适合自己的材料。

经常有考生反馈说，为什么我已经听力这么长时间的听力还不见效。原因很简单，一方面可能是你不理解。但是另一方面，很有可能是你还没准备好去听写。因为，提升总是需要一个过程的，这就好比是从山涧的一端，跳到另一端，我们一开始只能跳过半米宽的山涧，但是如果我们上来就跳2米宽的山涧的话，那么只有一种可能，就是不断地向游戏机里面投币，让我们自己重新复活。但是如果我们量力而行，就会有一个很好的效果，虽然你在这个过程中还是会很迷茫，但是只要前进的方向是明确的，效果就好很多。

换句话说，听完VOA慢速，觉得托福考试很难，这很正常，听完VOA标速，在听新托福考试听力的时候，经常会走神，这也很正常。而当你搞定NPR之后，你可能就可以在托福考试之中找到你想有的感觉!也就是听什么都感觉特别清楚，特别明白，做题的时候，绝大多数的时候，就非常清楚地知道，这个题不选这个选项，就保证是题目出错了的，那种感觉。

　　托福听力中生词的解决方法

首先考生对自己的新托福听力词汇量应该有个基本的了解。考生可以翻看一下TPO练习的问题部分，如果连审题都有困难，那么建议先别急着考试，好好从最基础的词汇开始背诵。如果问题理解都非常顺利，那么可以做几道题目感受一下听的部分。在新托福听力词汇中，生词的出现主要有这么几种解决方法：

1. 专有名词

在文中出现的人名、地名等专有名词通常对考试没有多大影响。只要考生能够意识到在说的是某个人或者某个地点就行，笔记中的体现可以以大写首字母代替。甚至有的词在考试界面上会出现，考生只需混个眼熟，之后在做题时能认出来就行。

2. 话题类单词，术语

托福考试的lecture话题非常广泛，涉及艺术、生命科学、自然科学和社会科学四大类话题。

常见的说法有：

the definition of …is

…can be defined as…

… ， that/which is …

… is/are ….

3. 解释性语句

为了能帮助考生理解，对于非术语性的一些词和语句，听力原文中也往往存在这样那样的解释。即便单词本身不理解，也可以根据这些解释来了解基本含义。常见的表达方式有：

… (by that) Imean…..

… that /which is…

… you know …

… in other words …

例如：…suddenly it stops and preens， youknow， it takes a few moments to straighten itsfeathers…

后半句中straightenits feather即preen的解释，因此preen可解释为整理，梳理。

4. 同义词，近义词

这种方式是文中最容易出现的，在相对较陌生的单词后面紧跟一个或多个同义词。但对于考生来说，出现生词很容易造成恐慌，在慌乱中同义词就过去了，根本无暇顾及。专家提醒广大考生，考试不仅考实力，更是对心态的考验，好的心态往往能起到很大的作用。

5. 逻辑推测

不少考生做听力时会碰到一个问题，即无法做到对文章的整体理解，常常把句子、段落割裂开来听，不管语句之间意义的联系。有时顺着一个句子的逻辑方向去想，有些生词的意思自然就出现了。

… inside there is aseed with a hard shell. It appears that the shell has to crack open orbreakdown somewhat to allow the seed soak up water.(听到这里如果思考一下为什么种子要吸水，不难想到是为了发芽) Youknow， if their seeds remain inside their shell， they will not germinate. 如果在听前半句时想到了发芽，按照逻辑后半句所说的如果种子无法破壳，那么也就无法发芽了。germinate也就是发芽的意思。

These paintings were made deep inside a dark cave, where no natural light can penetrate.在又黑又深的山洞里，自然光当然是无法照射到了，所以penetrate是穿透的意思。

托福听力：如何练习最有效果

1.熟悉题型及出题方式，总结听力中常见的场景，把托福听力场景分类。

2.练习做笔记的能力：练习速记关键词、关键句。托福听力部分的新颖之处在于允许考生在听材料的过程中记录重要的信息点。

根据这一托福听力技巧的能力要求，考生就要在平时的准备中做适当的练习，提高记录的效率，能够在一定的时间内速记下重要的信息点，包括名词、动词和其他重要的表达法。

3.练习新托福听力中抗干扰的能力。在托福听力测试中，有许多文章材料有较多的插入语和连接词，这样就给考生抓关键词、关键句的方面带来很大障碍。有许多章节信息量过于集中，不易于考生在有效时间内完成题目。

因此，考生在进行托福听力练习的过程中，应该集中精力抓住文章的主要脉络，对于其他的细节或偏题的段落应该大胆略过，确保自己的思路是按照文章的主要内容而发展，这样在回答考生最畏惧的主旨题时才能不被字面的意思所干扰。

4.强化托福听力词汇。在平时的学习积累中，考生要不断增加自己的词汇量，针对托福听力部分的出题形式，考生要以掌握单词的标准读音作为主要目的，通过反复的练习达到强化的目的。

托福听力备考中的语速与现行托福听力的语速相似，无较大变化，而且发音非常清晰标准，所以考生在平时的复习中，要练习并纠正自己的语音语调，尽量模仿标准的语音。

　　三步变身托福听力达人

在托福的四个部分中，听力无疑占据着非常重要的位置——不仅在于它占有四分之一的考试成绩，而且在托福口语和托福综合写作的部分中，听力的影响力也非常之大。今天，就让我们跟随在线的贺春浩老师一起走上托福听力的逆袭之路。

第一，对于语音能力的提升，最快最好的方法无疑就是听写了，很多教师都在讲，听写是提高听力的唯一途径。听力的难点主要集中在两个方面，语音和语义，即听到和听懂。语义理解能力的提高主要在于对英语语言本身的积累，如背单词，学习语法知识等。对于很多同学来说，语音方面的难度其实高于语义方面的难度。与以往我们接触到的听力内容不同，托福听力的材料中，语音的传达方式都是美式发音，而美国人为了说话方便常常会缩读、连读、略读，并且伴有浓重的美式发音，这些都是阻止考生理解文中说话人意思的拦路虎。

因为此法不仅能够提高考生对于美式发音的辨别能力，同时还能锻炼考生对于英语语言的习惯程度，通过整句整篇的听写还能让考生提高英语语言的记忆力，可谓是一举多得。然而听写同时也是在提高听力的路上最困难的一步，毕竟我们听力十几二十年的英式发音，中式发音，想要猛然间转变成完全变了样的美式发音，过程是很痛苦的，尤其是如果选择错误，从一开始就用非常困难的语音材料练习听写，导致了个人水平长时间停滞不前，就很容易使人放弃。在此，新东方在线的贺春浩老师告诫众位应考考生，如果个人听力水平本身并不高，那么千万不要一上手就听TPO，SSS等材料，应当先从VOA，甚至VOA special开始练习，先辨音，再练习对整句整段的理解。待水平有所提高时，再将材料更换为老托福听力，然后再换成TPO甚至SSS。当然如果备考时间紧迫，那么用TPO听写无疑是更为正确的选择。

其次，通过长期的总结，我们发现ETS考察的点无外乎每篇文章的结构节点，师生互动点，当事人语气变化点等几个方面，依据这些考察点我们总结出了记录笔记的一些必记点-问答、转折、列举、比较等十一个点。自从托福从以前的 paper-based test 考试进化成了现在的 internet-based test，不少人就敏锐的发现新托福考试的难度提高了，这主要体现在考试对于考生能力的考察增加。新托福考试中听力材料的时间更长，问题更趋向于考察考生对于文章整体的理解，因此对于考生实力的要求也相应增加了。

当然，这并不是说考试的过程中就完全不需要技巧了，在应对托福听力考试时，需要技巧与实力相辅相成。虽然改版后的托福听力对技巧的需求降低，但托福作为一种标准化考试，其出题思路还是比较稳定的，这也就给我们提供了总结其规律的机会。在长期的探索中我们发现，对于托福听力考试，我们可以借助笔记记录一些“黄金考点”，即经常会在考试中出现的考察点。需要注意的是，预测的考点实际上是大于实际考试会考察到的点的，毕竟每篇材料都只有五六个问题，而预测的考点有十几个。考生在考试时，听到相应的关键字记录笔记，在答题时依据笔记做题，就会事半功倍，准确率大幅提升。

最后，对于对话部分的目的性主旨题，我们有一个简单有效的解题方法：在听力材料开头的几句话中，如果学生有说道任何关于需要的词或短语，或是老师问出了什么事情学生的答句，即为该对话的目的。在实际解题过程中，不仅笔记能够帮助解题，了解不同题型的解题方法也有助于解决题目，而题目问法的分类在托福的官方指南中有所提及。今天新东方在线的贺春浩老师就对conversation 部分的目的型主旨题的解题方法进行一个简要的说明。表示需要的词语有，Need、Wonder、I’d like to、I feel like doing、what’s up 的答句、what can I do for you 的答句等。就这一解题方法，我们举 TPO 17 conversation2 的主旨题为例，该对话的原文为

“Student: Excuse me, Mrs. Hanson. My name is John, John Grant. I work as a waiter in the campus dining hall, in the faculty dining room.

Manager :What can I do for you, John?

Student : Well, I work week nights, except for Friday. I was wondering if I could switch from working the dinner service to working at lunch.”

对应题目为：

Why does the man go to see the woman?

A. To complain about customers.

B. To request an increase in his pay.

C. To ask for a change in his work schedule.

D. To apply for a job playing music in the dining hall.

我们可以看到，当文中出现了表示需要的问句之后，相应的答句即为目的主旨题的答案，而对于类似的题目，我们都可以运用这种方法解答。