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![早睡早起不止身体好：早起鸟比夜猫子更快乐]()
Peoplewhoriseearlyfeelhappierandmoresatisfiedwithlifeoverall,comparedtonightowls.和夜猫子相比，早起鸟更快乐，整体生活的满意度更高。Butthegoodnewsforstroppyteenagersisthatmostpeoplebecomeearlierrisersasthe......
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![英语科学阅读 早起的鸟儿不一定有虫吃]()
Theearlybirdreallydoescatchtheworm…buthesavesitfordinner.早起的鸟儿真的是在捉虫，但却在晚上才吃掉。Bluetits,greattitsandothersmallgardenbirdsscoutforfoodinthemorningbutonlyreturntoeatitinthelateafterno......
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![早起重要性The Important of Early Rising]()
EarlyRising早起Earlyrisingbenefitsusinmanyways.早起在各方面对我们都有好处。First,ithelpstokeepusfit.Weallneedfreshair.Butairisneversofreshasearlyinthemorning.Besides,bytakingmorningexerciseswecanimpro......
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![健康生活:早起鸟比夜猫子更快乐]()
Peoplewhoriseearlyfeelhappierandmoresatisfiedwithlifeoverall,comparedtonightowls.和夜猫子相比，早起鸟更快乐，整体生活的满意度更高。Butthegoodnewsforstroppyteenagersisthatmostpeoplebecomeearlierrisersasthe......
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![囧研究：早起的鸟儿有虫吃？可不一定！]()
Theearlybirdreallydoescatchtheworm…buthesavesitfordinner.早起的鸟儿真的是在捉虫，但却在晚上才吃掉。Bluetits,greattitsandothersmallgardenbirdsscoutforfoodinthemorningbutonlyreturntoeatitinthelatea......
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![早起鸟还是夜猫子？工作时间适应生物钟使人更高效]()
按照生物节律，人们可以被分成两类：早上容易兴奋的人和晚上容易兴奋的人，也就是早起鸟和夜猫子。早起鸟在早上的自控力更高，而夜猫子的黄金时间则在晚上。想要员工工作效率更高的老板们，是时候调整一下每位员工的工作时间了......
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![麦力特英语口语:早起的人]()
英语口语在于一天天地积累，向周围勤奋的同学多加学习，同时一起来和麦力特轻松学练口语吧。......
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![早起是个好习惯 Getting up Early Is a Good Hab]()
GettingupEarlyIsaGoodHabGettingupearlyisagoodhabit.Itisofgreatimportancetousall.Firstithelpstokeepushealthy.Ifwecangetupearly,wecanbreathefreshair,anddomorningexercise,whichbuildsourbodies.Second,ithe......
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![研究:爱早起的人更苗条]()
Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy,happyandslim,accordingtonewresearch.新研究显示，早睡早起有助于身体健康，保持心情愉悦，还有瘦身功效。AstudythatanalysedtheDNAofself-professed'nightsowls'and&#......
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![双语阅读：早起做五件事让你瘦瘦瘦]()
摘要：清晨是一天中新陈代谢加速运转以及甩掉脂肪的最佳时间。改变晨起后的日常活动，从而更有效地减重，乍一看也许很难。但是，一旦变成了习惯，你就会发现你为瘦身的所做的努力很值。以下是小编整理的英语双语文摘：早起做五件......
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![第465期:助你克服早起困难症的几条贴士]()
今天分享一些小技巧可以帮助同学们早点起床，即使是最专注的夜猫子也能早早的起来，可以以更加充沛的状态准备新的一天。这个小技巧的关键就是改变我们现在的生物钟，早睡早起。NewWords:heartburnn.心痛，妒忌；(内科)胃灼热ni......
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![学英语环游世界 第495期:早起喝咖啡的好处]()
现在你可以加入Lily的12.15日启动的LarkLab每日清晨五点直播参与我们的免费晨间打卡，一起运动、冥想、和读书，或透过我们的公众账号iflyclub，回复早起阅读5amClub或收听其他英语有声书，注册得60天免费试读:Day26The5AMMet......
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![韩语每日一说：每天早晨都早起是困难的。]()
아침마다일찍일어나기가어려워요.每天早晨都早起是困难的。发音要点：实际发音：아침마다일찍이러나기가어려워요.这篇材料你能听出多少？点击这里做听写，提高外语水平>>......
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![致起床困难户们 教你这样做个早起鸟]()
At6AM,mostofusareluckyifwehavetheenergytoreachforacupofcoffee.Morningsmayberough,butholdoffonsleepingin.Thereareperkstowakingupwiththesun,andwe'vegotsometipsonmakingiteasier.早上6:00，大部分人估计都......
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![早起困难户？7种方法唤醒你，清爽每一天]()
Formanypeople,gettingoutofbedinthemorningisnoeasyfeat,andfeelingsofsleepinesscandragonlongintothedayahead.对许多人来说，早晨起床不太容易，而且一整天都会觉得昏昏欲睡。Youmayautomaticallyreachforacupofcoffe......
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![起床困难户如何做个早起鸟（双语）]()
摘要:上6:00，大部分人估计都没那本事爬起来冲杯咖啡吧?早上是痛苦的，赖床怎么也赖不够。不过，还是有办法能让你伴着阳光醒来的，下面这些建议，就能让你早起更轻松!SnoozeandLose:TheNeedtoKnow贪睡与损失：你有必要知道Theold......
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![除了"熬夜党"和"早起鸟",其实还有一种人是"午睡派"]()
Ifyoudon'tquitefitinamongthemorningpeopleornightowls,well,youmightsoonhaveyourown,morerelatable,sleepcategory.如果你既不是喜欢早起的人，也不是“夜猫子”，那么你可能很快就会有一个更适合自己的睡眠类别。......
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![像成功人士一样做个早起鸟的11招]()
想做成功人士吗?下面是本站小编整理的像成功人士一样做个早起鸟的11招，欢迎大家阅读!Soyou’venoticedallofthosehappyandproductiveearlyriserswhoalwaysseemtobeontopofthings.Youprobablyhatethemalittle&ndas......
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![每日一句口语 第2132期:记得早起,努力追逐第一缕阳光,那会让你更加勇敢]()
每日一句口语：Remembertogetupearly,trytochasethefirstrayofsunshine,thatwillmakeyoumorecourageous.记得早起，努力追逐第一缕阳光，那会让你更加勇敢。【知识点讲解】courageousadj.勇敢的，无畏的；有胆量的；英勇的；勐例句：I......
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![早起的好处 The Good Sides of Waking Up Early]()
Today,mostyoungpeoplewakeupsolate,becausetheyliketohavepartiesatnightandhangoutwiththeirfriends,theyliketojointheactivitiesandsleepverylate.Fortheyoungpeople,theyhavetoworkinthedaytime,sotheywillfinds......
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![关于早起]()
早起，有利于我们在许多方面。首先，它可以帮助我们保持都需要新鲜空气，但从来没有这么新鲜的空气，早在上午。此外，我们可以在露天晨练，以改善我们的健康。其次，早起有助于我们的研究我们。我们学习得更快的早晨，更容易犯的内存......
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![和老外聊天的地道口语第145期:早起的鸟儿有虫吃]()
S:youareanearlybird,Tom.Whatdoyoudointhemorningthen?T:exercise.Themorninghoursarethemostpreciousperiodwithinasingleday.Weshouldnotpassthemupeasily.Seizethetimeanddosomethinguseful.S:so,youchoosetospen......
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![夜猫子VS.早起鸟:职场前景谁更好]()
Youknowthetype:Asyou'regropingaroundtheofficekitchenlookingforcoffee,yourperkycolleagueboundsintotellyouthatherbikeridethismorningwas"awesome."Plus,shefinishedthepresentationyoutwohavetogivenextwe......
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![研究：爱早起的人更苗条 夜猫子更聪明]()
Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy,happyandslim,accordingtonewresearch.新研究显示，早睡早起有助于身体健康，保持心情愉悦，还有瘦身功效。AstudythatanalysedtheDNAofself-professed'nightsowls'and'mornin......
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![不同方式的效率帝:你是早起鸟还是夜猫子?]()
Thereisonlysomuchtimeintheday.一天只有那么多时间。Ifyouwanttogetmoredone,youreallyhavetwochoices…如果你想多做点事，你就只有两种选择。Stayuplate.Orgetupearly.熬夜。或者起早。Whichareyou…anEarlyBirdorth......
