日语社恐的几种表达

社恐，全称是社交恐惧症，其实是一种精神障碍。不过我们平时说的“社恐”，就没那么严重，只是单纯地泛指当代年轻人不想社交，不擅长和人交流的一种状态，通常带有自嘲和调侃的意味。下文中要为大家介绍的是。

一、日语社恐的几种表达

在日语里面，“社恐”的表达有以下几种：

社交恐怖症 (しゃこうきょうふしょう)

社交不安障害(しゃこうふあんしょうがい)

対人恐怖症 (たいじんきょうふしょう)

这3个表达是属于很严肃正经的医学词汇，日常口语一般很少用到，因为会给人一种生硬的感觉。

日常生活中想要表达“社恐”该怎么说呢?

我们可以说「コミュ障」，是「コミュニケーション障害」的缩略语。

例句：

俺(おれ)、コミュ障(しょう)かもしれない。

我可能是个社恐。

コミュ障(しょう)すぎ大勢(おおぜい)の人(ひと)の前(まえ)で話(はな)すのが怖(こわ)い。

太社恐了，很害怕在众人面前讲话。

还有一个很有趣的表达是「隠れコミュ障」，隐藏社恐，也就是自以为是社牛，其实是个社恐。

有这么一句话：

社交的だと思われるが、人と10分話すと営業終了したくなる。

以为自己是社牛，结果跟人讲了10分钟话之后就停止营业了。(停止营业这个说法真是无敌生动形象)

二、日语备考规划

明确目标

在开始制定备考规划之前，我们需要明确备考的目标。例如，是为了通过某一个考试而备考，还是想要提高日语的综合能力等等。根据不同的目标，我们需要制定不同的学习计划。

制定时间表

明确了目标之后，我们需要将备考时间分配到每天的日程表中。在制定时间表时，我们需要考虑到自己的工作、学习以及其他生活方面的需求，确保能够在备考的同时保证其他方面的生活顺利进行。当然，制定时间表后我们也需要按照时间表严格执行，不因其他原因耽搁学习时间。

分步学习

为了更顺利地备考，我们可以将备考的内容分解成较小的学习目标，逐步完成。例如可以先从日语的基础语法、拼读入手，然后逐渐提高难度，深入学习语法规则、阅读技巧、听力技能、写作以及口语表达等多个方面的内容。

合理安排练习时间

学习知识只是一个方面，多加练习同样也非常关键。在备考时间中，我们需要合理安排时间进行练习，例如可以千字文、听力练习、口语训练以及写作任务等等。只有在练习中，我们才能更好地理解并巩固所学知识。

不断评估自己的进展

在备考中，我们需要不断评估自己的进展，并及时调整备考计划。例如，可以记录每天学到的知识点、练习的成绩以及自己的感受，评估自己是否有所提高，是否需要调整备考计划。